Fin saunası Finlandiya'dan bir icattır. Yüzyıllar boyunca Finliler bu tesisin avantajlarını takdir ettiler ve onu kendi evlerinde kullandılar - dört kişi başına bir Fin saunası. Saunada kalmak vücudun arınma sürecini iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve etkili bir şekilde rahatlamanızı sağlar. Şu anda herkes Fin saunasına sahip olabilir - sadece tam donanımlı bir kabin sipariş edin ve kendi evinize veya bahçenize kolayca kurun.
Bahçede Fin saunası
Fin saunası kullanmanın avantajları nelerdir?
Fin saunasının faydaları hemen fark edilebilir. Her şeyden önce, seans sırasında etkili bir şekilde rahatlayabilir ve gevşeyebilirsiniz. Kas gerginliği ve stresten kaynaklanan her türlü ağrıyı gidermeye yardımcı olur.Gerginliği az altmak ve vücudu gevşetmek için sadece birkaç dakika yeterlidir. Yüksek sıcaklık, ter salgısını arttırır ve cildin gözeneklerini açar, bu sayede vücut artık toksinlerden kurtulabilir. Cildin temizlendiği ve pürüzsüzleştirildiği için yağ bezleri de bloke edilmez.
Fin saunası vücuttan su atılımını artırır, dolayısıyla metabolizmayı hızlandırır. Ancak seanstan sonra sıvıları tekrar doldurmayı unutmayın. Saunayı kullanmak ayrıca endokrin bezlerinin aktivitesini uyarır ve böylece bağışıklık sistemini uyarır. Sonuç olarak, soğuk algınlığına ve çeşitli enfeksiyon türlerine yatkınlık azalır.
Fin saunası nasıl kullanılır?
Fin saunası, son derece basit olan kendi kendine montaj gerektirir.Duvarları zemine ve tavana özel kelepçelerle sabitlemekten oluşur.Sauna bakımları haftada 2-3 defadan fazla kullanılmamalıdır. Kuru saunaya ağır bir yemekten sonra, aç karnına veya alkol aldıktan sonra girmeyin.
İşlemden önce duş almanız ve kurulamanız gerekir - bu saçlarınız için de geçerlidir. Sauna çıplak kullanılabilir ve en iyi çözümdür. Tek bir kalış 8-15 dakikayı geçmemelidir. Bu süreden sonra soğuk bir duş alın ve kendinizi iyice kurulayın.Maksimum seans sayısı üçtür. Son moladan sonra cildinizi nemlendirmeniz ve en az bir litre su içmeniz gerekiyor çünkü Fin saunası suyun atılmasını hızlandırıyor.
