Karabuğday ve jambonla doldurulmuş biberhızlı bir öğle yemeği veya tipik bir sonbahar akşam yemeği için bir alternatiftir. Bu, kabuğu çıkarılmış tane ve tavukla doldurulmuş popüler biberden veya kabuğu çıkarılmış tane ve mantarla doldurulmuş tipik vejetaryen biberden biraz farklı bir tarif. Karabuğday ile doldurulmuş biberler için kanıtlanmıştarifine bakınve jambon - adım adım basit bir yemek.
Bu yemek yeşil biberle birlikte kullanıldığında güzel görünür ama sarı veya kırmızı biber de güzel olur. Yeşil biber, hamile kadınlar için gerekli olan önemli miktarda folik asit ve gençliğin vitamini - E içerdiğinden özellikle kadınlar için önerilir.Aynı zamanda vücudu zararlı kanserojenlere karşı savunmaya yardımcı olan bir klorofil kaynağıdır. maydanoz, karabuğday (bir torba), yumurta, tuz ve karabiber. Ve tabii ki jambon - yaklaşık 150 gr'lık bir parça
Önce kırmızı biberi yıkayın, çekirdeklerini çıkarın ve ikiye bölün. Soğanları pembeleştirin ve üzerine rendelenmiş havucu ekleyin ve yaklaşık 5 dakika pişirin. Daha sonra haşlanmış tahılları haşlanmış sebzelerle karıştırın, bir çiğ yumurta ekleyin ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Jambonu doğrayın ve kıyılmış maydanozla iç harcı karıştırın. Biberlerin yarısını bununla doldurun ve önceden 200°C'ye ısıtılmış fırında 10 dakika boyunca hepsini pişirin.Gerekli malzemelerin listesi ve tamamıkarabuğday dolması biber tarifi ve aşağıdaki resme bakın.
Karabuğday ve jambonla doldurulmuş biberler - yemek tarifi
