Otlar bahçelerimizde giderek daha sık ortaya çıkıyor. Bu bitkilerin yetiştirilmesi fazla çaba gerektirmez, ancak tıbbi değerlerinin çeşitliliğe, büyüdükleri yere ve her şeyden önce hasat zamanına bağlı olduğunu bilmeye değer. Bu faktörler esasen aktif bileşen içeriğini etkiler. Popüler bitkisel bitkilerden bazılarına bir göz atalım.
Papatya
En önemli şifalı bitkiler grubuna aittir. Matricaria chamomilla'nın geleneksel uygulamalardaki faydalı etkileri, örn.cilt ve ağız ve burun mukozasının iltihaplanması durumunda, farenjit ve bronşit ve ayrıca mide ağrıları çok sayıda çalışmada doğrulanmıştır. Papatya çiçeği, iltihap önleyici etkiye sahip bisabolol içerir.
Kuru papatya veya merhem kendiniz yapabilirsiniz. Teneffüs için, eczaneden satın alınan bir özü kullanmak en iyisidir, çünkü su buharı, kendimiz topladığımız taze veya kuru papatya çiçeklerinde bulunan sadece az miktarda aktif maddeyi emer.
Melisa ve kediotu
Bu otlar uykuya dalmakta güçlük çeken insanlar için çok faydalıdır. Uykuyu derin ve güçlü kılarlar ve uyandıktan sonra konsantre olma ve hızlı tepki verme yeteneğimizi etkilemezler. Sentetik uyku hapları bu mekanizmaları bozabileceğinden, bu özellikle sürücüler için önemlidir.
Melissa officinalis'in gücü uçucu yağlardır. Yapraklarından yatıştırıcı çaylar yapın veya rahatlatıcı banyolara ekleyin. Valeriana officinalis kediotu içerir i.a. hipnotik etkiye sahip valerik asitler. En iyi meyve suyu çiçeklerden ve sürgünlerden sıkılır.
Şehit
Egzotik kökenli bu süs tırmanıcısı, daha az bilinen bir bitkisel bitkidir. Bununla birlikte, araştırmalar, tutku çiçeği Passiflora'nın infüzyonlarının, kurutulmuş yaprak tabletlerinin ve sürgünlerinin yanı sıra alkol özlerinin sinirsel heyecan durumlarında etkili bir şekilde yardımcı olduğunu, kas gerginliğini az alttığını ve rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğunu doğrulamaktadır. Tam güneşte büyüyen bitkiler bitkisel kullanıma uygundur.
Söğüt kabuğu
Sinir ve romatizmal ağrılara karşı kullanılan diğer ajanlarla karşılaştırıldığında, Salix purpurea ve Salix daphnoides defne kabuğu özleri mideye veya karaciğere yük oluşturmaz ve bu nedenle uzun süreli tedaviler için mükemmeldir. Kabuğun içinde bulunan ve ağrıyı gideren madde salisindir.
Çemen otu
Geçmişte bu bitki sadece ekmek ve peynir için aromatik bir baharat olarak kullanılıyordu. Şu anda, çemen otu Trigonella foenum-graecum L.'de bulunan değerli protein bileşikleri ve bir alkaloid - trigonellin - de belirtilmiştir.Hücre oksijenlenme sürecini destekler, vücudun bağışıklığını ve verimliliğini güçlendirir. Çemen otu ayrıca saç dökülmesini durdurur ve saç köklerini güçlendirir. Baharatlı acı tohumları kolesterolü düşürür ve kan ve vücut hücrelerindeki oksijen içeriğini artırır.
olmadan siyah
Bu popüler çalı Sambucus nigra L.'nin meyveleri, vücudun hücre duvarlarını güçlendiren ve böylece virüslerin nüfuz etmesini önleyen organik bileşikler (flavonoidler ve antosiyaninler) içerir. Aynı anda çinko ve C vitamini alımı ile soğuk algınlığına karşı bu savunma daha da etkilidir. Evde meyve sıkacağı içinde buharlaştırılarak ve pastörize edilerek elde edilen meyve suyunun sağlık açısından da büyük faydaları vardır.
