Doğal tıpla ilgileniyorum. Ev yapımı bitkisel ilaçlarla bazı rahatsızlıklarla başarılı bir şekilde mücadele edilebileceği ortaya çıktı. "Bahçe Tarifi" okuyucularıyla kanıtlanmış bazı tarifleri paylaşmak istiyorum.
Yazın sonbahar soğuklarını düşünün
Tatil tüm hızıyla devam ediyor ve henüz kimse kışı düşünmüyor olsa da, buna hazırlanmaya değer. Bu süre zarfında vücudumuz özellikle enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına karşı hassastır. Vücudu güçlendirmek için artık diyetinize bolca meyve ve sebze eklemenizi tavsiye ediyorum. Ancak her şeyden önce, gerekirse çaylar, içecekler, şuruplar, tentürler veya inhalasyonlar hazırlayabileceğimiz bitkileri kurutmaya başlamalıyız.
Bitki çayları
Genelde çayları kendim içerim. Onları demlemek biraz zaman alır ve aşırı dozda almak zordur. Soğuk algınlığı ve grip için kuru kekik, ıhlamur, papatya ve söğüt kabuğunun bitkisel karışımını öneririm. Karışımdan 2 yemek kaşığı kaynar su dökün, 10 dakika örtün ve servis yapmadan önce süzün.
Doğal şuruplar
Gerekirse, çoğunlukla yaban turpu ve pancardan şuruplar da hazırlarım. Balgam söktürücüdürler ve bol miktarda C vitamini içerirler.Ses kısıklığı kereviz özü ile yatıştırılır. Yarım litre su ve 30 gr yaprak kaynatıyoruz. Yarım litre süt ekliyoruz. Aç karnına bir bardak içiyoruz.
Bitkisel inhalasyonlar
Bitkisel inhalasyonlar ve lavanta tentürü rinit ve hasta sinüslere yardımcı olacaktır. Bir kavanoza 10 yemek kaşığı çiçek koydum ve yarım litre votka döktüm. 10 gün ayırdım.İçeceği pamuklu bir bezin üzerine koydum ve nefes aldım. Bir sprinklere döküldüğünde, bu tentür aynı zamanda oda spreyi olarak da çalışır.
Katarzyna Kosmala
Katarzyna Kosmala'ya göre evde tedaviler
Çaylar- hazırlaması kolaydır. Onlara bir tutam toz zencefil eklersek etkisini arttırmış oluruz.
- ıhlamur- ateş düşürücü özelliklere sahiptir. Bir yemek kaşığı kuru ıhlamur çiçeğinin üzerine bir bardak kaynar su dökün. 10 dakika üzeri kapalı bırakın. Süzün, bir çay kaşığı bal ekleyin ve için.
- mürver- soğuk algınlığı ile savaşır. Bir bardak kaynar suya 2 yemek kaşığı kuru nane dökün. Örtün, 10 dakika bekletin. Ahududu suyu ile tatlandırın. Şerefe!
Şuruplar- Yoğun kıvamları sayesinde çay ve infüzyonlardan çok daha etkilidirler.
- yaban turpu- yaklaşık 150 g taze rendelenmiş köke yarım bardak kaynamış, soğutulmuş su ekleyin ve yaklaşık bir saat kapalı bırakın.Bu süreden sonra gazlı bezden bir kavanoza dökün. 150 gr bal ve yarım limonun suyunu ekleyin. Yetişkinler günde 3 defa bir kaşık dolusu öksürük içmeli, çocuklar ise aynı sıklıkta fakat bir kaşık dolusu içmelidir.
İnhalasyonlar- mukozayı nemlendirir ve solunum yolunun temizlenmesine yardımcı olur.
- mercanköşk- Sıcak suyla bir tencereye 3 yemek kaşığı mercanköşk ekleyin. Kabın üzerine eğilin ve buharları birkaç dakika boyunca içinize çekin.
- adaçayı- mercanköşk gibi hazırlayın. Böyle bir prosedür burun akıntısı ve öksürükle mücadeleye yardımcı olacaktır.
- biberiye- Hem kurutulmuş hem de taze bitki sinüsleri açar ve konsantrasyonu artırır.
