Aromaterapi gerçekten işe yarıyor. Bu, yalnızca sayısız ev deneyi ile değil, her şeyden önce uzun yıllar süren bilimsel araştırmalarla da doğrulanmaktadır.Bir kokuyu soluduğumuzda, onunla ilgili bilgiler burnun sinir hücreleri tarafından yakalanır ve daha sonra doğrudan beyne iletilirBir saniyenin kesirlerinde ve tamamen bilincimizin ötesinde gerçekleşir.
Kokular, yatıştırıcı serotonin, analjezik ensefalin ve uyarıcı norepinefrin salgılayan bir dizi nörokimyasal süreci tetikler. Gönüllü deneyler, narenciye esansiyel yağlarının konsantrasyonu ve algıyı geliştirdiğini gösteriyor.Buna karşılık papatya ve lavanta sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
Berlin'deki Charité kliniğinde şu anda okul çocuklarında gerilim tipi baş ağrılarının tedavisinde nane yağının etkileri üzerine araştırmalar yapılıyor. şakaklar ve göz kapakları geleneksel bir analjeziğin etkisiyle karşılaştırıldı, ancak karaciğer ve böbreklere yük bindiren istenmeyen yan etkilere neden olmadı.
Kokular söz konusu olduğunda duyularımız aldanmaz. Laboratuvar koşullarında elde edilen nane yağının (ve diğer sentetik aromaların) iyileştirici gücünün olmadığı ve daha da kötüsü sağlığa zararlı olabileceği fark edildi. Paradan tasarruf etmek için orijinal uçucu yağlar yapay yağlarla karıştırılırsa, yağın etkisi daha zayıf olur ve bazen de değişir.
Genellikle hoş olmayan olarak kabul edilen kokuların yararlı bir etki şansı yoktur. İlginç bir şekilde, kadınların bu konuda erkeklere göre daha hassas bir koku alma duyusu vardır. hatta ısrarcı
Birisi bundan hoşlanmıyorsa, yaratıcılığı uyarıcı ve sinirlerinizi kontrol altında tutma işlevi görmeyecektir. Kokuların alınması aynı zamanda kişisel deneyimlere ve geçmişten gelen belirli durumlarla ilgili anılara da bağlıdır, bu nedenle bitkileri (bahçe ekimi veya buketler için) satın almadan önce kokularını bilmeye değer.
Koku uzmanları tek notalarla başlamanızı tavsiye ediyorBaşlangıçta, kokular ölçülü ve seyreltilmiş olarak kullanılmalıdır - örneğin birkaç damla gül yağı veya lavanta Sakinleştirici etkisi olan öz, kokulu bir lambada ısıtılan bir kase suya eklenir.
Üst solunum yolu nezlesi ve öksürük için kekik veya mersin yağının geleneksel inhalasyonları önerilir. Bunun için 3-5 damla aromayı sıcak su dolu bir kaba koyun ve buharlaşan suyu içinize çekin. Buna karşılık, papatya yağı ilaveli bir sosis cildi temizler, nemlendirir ve ince kırışıklıkları yumuşatır.
Sıcak fesleğen yağına batırılmış kompresler, karındaki krampları yatıştırmaya yardımcı olur. 10-15 damla miktarındaki yasemin yağı biraz krema ile karıştırılıp banyoya eklenir cilde eşsiz bir pürüzsüzlük verir.Özleri nane ve biberiye zihninizi zinde tutmanıza yardımcı olur. Yağ ve portakal suyu tazelenir ve yorgunluk hissini az altır, bu nedenle seyahat için tavsiye edilir. Lavanta suyunun kullanımı da benzer bir etkiye sahiptir.